Goede voeding is essentieel voor onze vitaliteit en voor het optimaal functioneren van ons lichaam.

Slechts wenig mensen genieten dagelijks van een uitgebalanceerde voeding. We nemen onvoldoende tijd om te winkelen en te koken. Al te vaak eten we kant-en-klaar maaltijden, pizza's of frieten en belangrijke maaltijden zoals het ontbijt slaan we over.

Onze moderne voeding bevat steeds minder vitamines. De verarming van de landbouwgrond en de industriële bewerking van voedingswaren zijn daar de oorzaak van. Uit onderzoek blijkt dat bijna iedereen wel ergens een tekort heeft aan één of meerdere vitamines.

Voelt u zich regelmatig minder vitaal dan schort er waarschijnlijk iets aan uw voeding

Afslanken

Als u wilt afslanken dan moet u het aantal caloriën dan u opneemt verminderen en/of het aantal caloriën dat u verbrandt laten toenemen. U moet dus minder eten en/of meer bewegen. Door minder te eten missen we meestal belangrijke en noodzakelijke voedingscomponenten.

Gewichtsbeheersing door minder te eten leidt dus meestal tot minder vitaliteit.

Daarom Herbalife

Met het Herbalife ShapeWorks afslankprogramma kunt u de opname van caloriën beperken terwijl uw lichaam toch alle 52 noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt. U voedt zich optimaal en toch gaat u afslanken.

Wat zijn vitamines, mineralen en spoorelementen

Vitamines

Er zijn in totaal 14 echte vitamines bekend. Deze voedingsstoffen zijn onontbeerlijk voor de goede werking van ons lichaam. Een deel van de vitamines worden door ons lichaam zelf aangemaakt. Toch is onze voeding de belangrijkste bron van vitamines.

Vitamines hebben echter geen enkele calorische waarde. Wel spelen vitamines een essentiële rol bij de omzetting van vetten en kookhydraten in energie. Een tekort aan één of meer vitamines leidt meestal tot minder vitaliteit.

Mineralen

Er zijn 20 mineralen belangrijk voor ons lichaam. Mineralen worden niet door het lichaam aangemaakt zoals sommige vitamines. Daarom zijn mineralen zo belangrijk in onze voeding.

Zonder mineralen kunnen vitamines niet functioneren. Mineralen zorgen voor het transport van zuurstof en spelen een rol bij de groei en het herstel van weefsels. Mineralen zijn ook betrokken bij het samentrekken van spieren, het functioneren van zenuwen en de omzetting van voeding in energie.

Spoorelementen

Spoorelementen zijn mineralen waarvan het lichaam slechts een minieme hoeveelheid nodig heeft. Toch zijn spoorelementen noodzakelijke voedingscomplementen voor een goede vitaliteit. Er zijn in totaal 14 belangrijke spoorelementen.